Een voedzame en smaakvolle combinatie van zoete aardappel, malse kipfilet en zachte bloemkool. Een eenvoudige maar complete maaltijd met een goede balans tussen koolhydraten, eiwitten en groenten.

€ 6,99

Aanvullende informatie

Ingrediënten

Zoete aardappel, kipfilet,(Halal) bloemkool, knoflook, zout, peper, cajun kruiden en olie.

Voedingswaarde per 400g

Energie: 430kcal
Koolhydraten: 45g
Eiwitten: 45g
Vetten: 18g
Verzadigd vet: 4g
Suikers: 4g
Vezels: 9g
Zout: 2,2g

Bereidingswijze

Magnetron: 750W: 3-5 minuten ontdooide/verse maaltijd.

Magnetron ontdooistand: 13-15 minuten ingevroren maaltijd.

Oven:120 graden: +/- 20 minuten.

Pan: Verhit een pan op middelhoog vuur en vet de bodem in met een kleine hoeveelheid boter of olie.