Gebakken Kipfilet in een romige, zachte kerriesaus, gecombineerd met knapperige sperziebonen en perfect gegaarde rijst

€ 6,99

Aanvullende informatie

Ingrediënten

Witte basmati rijst, Kipfilet(halal), Sperziebonen, Ui, knoflook, kokosmelk(Lactosevrij) kippenbouillon, maizena (Glutenvrij), Kerriepoeder, vadouvan

Voedingswaarden per 400g

Energie: 520kcal
Koolhydraten: 45g
Eiwitten: 36g
Vetten: 19g
Verzadigd vet: 6g
Waarvan suikers: 5g
Vezels: 6g
Zout: 1,5g

Bereidingswijze

Magnetron: 750W: 3-5 minuten ontdooide/verse maaltijd.

Magnetron ontdooistand: 13-15 minuten ingevroren maaltijd.

Oven:120 graden: +/- 20 minuten.

Pan: Verhit een pan op middelhoog vuur en vet de bodem in met een kleine hoeveelheid boter of olie.