Een stevige en rijk gevulde chili con carne, boordevol gekruid gehakt, kleurrijke Mexicaanse groenten en perfect gegaarde rijst

€ 6,99

Aanvullende informatie

Ingrediënten

Witte basmati rijst, Rundergehakt,(halal),ui, knoflook, tomaten, tomatenpuree ,mais, kidneybonen ,paprika, cacaopoeder, runderbouillon, chilisaus, suiker, gembersiroop, maizena,

Voedingswaarden per 400g

Energie: 480kcal
Koolhydraten: 35g
Eiwitten: 35g
Vetten: 18g
Verzadigd vet: 6g
Waarvan suikers: 8g
Vezels:10g
Zout: 1,5g

Bereidingswijze

Magnetron: 750W: 3-5 minuten ontdooide/verse maaltijd.

Magnetron ontdooistand: 13-15 minuten ingevroren maaltijd.

Oven:120 graden: +/- 20 minuten.

Pan: Verhit een pan op middelhoog vuur en vet de bodem in met een kleine hoeveelheid boter of olie.