Een stevige en rijk gevulde chili con carne, boordevol gekruid gehakt, kleurrijke Mexicaanse groenten en perfect gegaarde rijst

 6,99

Aanvullende informatie

Ingrediënten

Witte basmati rijst, Rundergehakt,(halal),ui, knoflook, tomaten, tomatenpuree ,mais, kidneybonen ,paprika, cacaopoeder, runderbouillon, chilisaus, suiker, gembersiroop, maizena,

Voedingswaarden per 400g

Energie: 480kcal
Koolhydraten: 35g
Eiwitten: 35g
Vetten: 18g
Verzadigd vet: 6g
Waarvan suikers: 8g
Vezels:10g
Zout: 1,5g

Bereidingswijze

Magnetron: 750W: 3-5 minuten ontdooide/verse maaltijd.

Magnetron ontdooistand: 13-15 minuten ingevroren maaltijd.

Oven:120 graden: +/- 20 minuten.

Pan: Verhit een pan op middelhoog vuur en vet de bodem in met een kleine hoeveelheid boter of olie.